Confiance en soi

Vous vous sentez perdu dans le jeu de représentions sociales ? Vous avez l'impression d'être enfermé dans un rôle, écrasé par le regard des autres ? Votre cerveau est en surchauffe et vos pensées s'entrechoquent ? Voici le premier guide... Lire la suite

LA MÉTHODE POUR DÉPASSER SES PEURS ET AVANCERVous êtes à un carrefour de votre vie.Vous savez qu’un changement profond doit s’opérer, mais le doute vous paralyse.Vous faites face à un défi, une transition, ou vous portez un projet qui vous tient à... Lire la suite

Une philosophie qui fait fleurir l'espoir. ? La théorie du bourgeon : comprendre comment surmonter la peur, le figement, le découragement, en laissant la vie se déployer, croître comme un bourgeon, devenir... Lire la suite

Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous... Lire la suite

Et si oser partir était le point de départ de votre nouvelle vie ? De la gestion des peurs à la magie de la solitude choisie, Valentine Caro nous... Lire la suite

La confiance en soi joue un rôle clé dans bien des aspects de notre vie : estime personnelle, capacité à s’affirmer, gestion des émotions, changements professionnels, parentalité…

Fort du succès de ses précédents carnets d’autothérapie,... Lire la suite

Arrêter de se dénigrer et trouver les clés d'une réussite privée, sociale et professionnelle. Comment peut-on aimer et être aimé quand on ne s'aime pas soi-même ? "Je ne suis pas à la hauteur." "Je ne me sens pas digne d'amour." Comment être heureux... Lire la suite

Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire... Lire la suite

Beaucoup de gens se plaignent de leur incapacité à s’affirmer et à dire « non ». Si vous croyez ne pas savoir dire « non », vous savez en fait très bien le dire : c’est simplement que vous ne l’avez dit jusqu’à présent qu’à une seule personne,  vous... Lire la suite

Un emploi à plein-temps Bien que les manipulateurs existent depuis la nuit des temps, ces sinistres individus restent mal connus : mal connus du grand public qui pourtant les côtoie quotidiennement, mal connus des institutions dont ils... Lire la suite

Les solutions existent ! La manipulation mentale fait peur et fascine à la fois ! Elle est de plus en plus présente dans la vie quotidienne : chantage affectif familial, jeux de pouvoir au travail, domination individuelle dans le couple,... Lire la suite

Un ouvrage précieux pour contrer les effets dévastateurs de la manipulation, lorsqu'elle survient en famille. Après avoir mis en évidence l'impact dévastateur de la manipulation dans la société et au... Lire la suite

INFLUENCER ET CONVAINCRE SANS CONFLIT Comment faire changer d'avis quelqu'un sans le heurter, là où les arguments et la pression échouent systématiquement ?
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Par Ichiro Kishimi, l'auteur des best-sellers mondiaux Avoir le courage de ne pas être aimé et Avoir le courage d'être heureux.... Lire la suite

La manière dont vous téléphonez, croisez les jambes ou les bras, utilisez vos doigts en révèle plus sur vous que vous ne l'imaginez. Tous ces gestes, en apparence anodins et accomplis instinctivement, reflètent votre état émotionnel et trahissent... Lire la suite

Une méthode claire pour reprendre le pouvoir sur sa vie : bien loin de la pensée positive naïve, un parcours interactif jalonné de tests, d'exercices et de clés pratiques. Comment rester optimiste dans un monde de... Lire la suite

CONFIANCE EN SOI • BIEN-ÊTRE • SANTÉAprès avoir raconté son combat contre la mucoviscidose dans son autobiographie « Je devais mourir à 7 ans », Sabrina Perquis revient aujourd’hui avec un livre très différent, plus lumineux.Dans ce livre mêlant... Lire la suite

Vous estimez-vous ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ? La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l’action sont trois notions... Lire la suite

Vous en avez marre d'être rabat-joie, de vivre triste, vous habiller triste, rêver triste ? Alors, arrêtez de parler triste ! La vie est belle, mais elle est courte. Chaque instant mérite d'être vécu intensément et apprécié à sa juste mesure. C'est... Lire la suite

Avez-vous peur de dire non par peur de décevoir les autres ? Vous arrive-t-il de nier vos goûts ou vos envies pour plaire au plus grand nombre ? Avez-vous l'impression d'être trop gentille et de vous laisser marcher sur les pieds ?... Lire la suite