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Et si c'était les émotions ?

Le docteur Gould analyse les raisons profondes de nos mauvaises habitudes alimentaires et la...

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Auteur: Roger Gould
Editeur: Ixelles Eds
Date de parution: février 2010
Collection: Ix.psy
EAN: 9782875150479
Poids: 0,4420kg

Toutes les caractéristiques

Gérez vos émotions - Perdez du poids

La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Pourtant, sachez qu'aucun régime, aucun programme d'exercice physique, aucune chirurgie ne vous libérera de votre dépendance à la nourriture. Pourquoi ? Parce qu'ils ne s'attaquent pas aux raisons pro-fondes de vos mauvaises habitudes alimentaires : votre impuissance à gérer vos émotions. Une analyse psychologique complète et détaillée du lien qui existe entre la faim et l'émotion. A l'aide d'exemples issus de sa pratique thérapeutique, le Dr Gould met en évidence les 5 facteurs conditionnels de l'alimentation émotionnelle : vos doutes sur vous-même, vos frustrations, votre besoin de sécurité intérieure, votre rébellion, votre vide intérieur, et propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles, et vaincre votre impuissance face à la suralimentation. Brisez le cercle infernal de la faim émotionnelle et perdez définitivement vos kilos superflus. Grâce à cet ouvrage, vous réaliserez que votre besoin irrépressible de nourriture est contrôlable et aurez une plus grande maîtrise de votre vie.

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Et si c'était les émotions ?

Le docteur Gould analyse les raisons profondes de nos mauvaises habitudes alimentaires et la relation entre la faim et l'émotion. Grâce au programme en 8 séances il est possible de vaincre la dépendance à la nourriture.

Gérez vos émotions - Perdez du poids

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5

coco

5 Le plus utile

Avis spontané Avis posté le 02 juil. 2014

excellent livre

Ce livre est passionnant. Il explique très clairement le phénomène de la prise de poids et permet d\'y remédier sans régime, à condition de se remettre en question.

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