Christophe Bonnefont

Le milieu de la nutrition est un champ de bataille. S’il y a un sujet qui fait l’objet de nombreuses controverses, c’est bien celui des produits laitiers. Il n’est pas inhabituel d’entendre que certains éléments contenus dans les produits laitiers... Lire la suite

Enfin de nouveaux plats pour les culturistes !
Vous cherchez des recettes à la fois simples, saines et riches en protéines pour prendre du muscle ou perdre de la graisse ? Vous avez le bon livre entre les mains.

Bodybuilder, champion... Lire la suite

(Texte provisoire)

(Texte provisoire)

RÉSUMÉ

Après le succès de Paléo Nutrition qui présentait l'alimentation paléo pour les sportifs, voici la mise en pratique. Cet ouvrage présente 120 recettes destinées aux sportifs ?... Lire la suite

Il n'existe qu'un seul mal : l'ignorance' - Bouddha Telle est la devise de cet ouvrage réalisé par William Janssens et Christophe Bonnefont. Le livre Les secrets de la sèche vous propose, à travers des analyses physiologiques et scientifiques,... Lire la suite

Accélérez votre prise de muscle grâce aux principes fondamentaux de lhypertrophie musculaire expliqués par deux experts en nutrition sportive et préparation physique ! Dans la continuité du succès Les secrets de la sèche, William et Christophe vous... Lire la suite

Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup
de cuillère à pot !
Ils les ont spécialement conçues pour... Lire la suite

Pour l'homme, la force physique est une évidence - ou un manque. L'antiquité gréco-latine aura d'ailleurs mis la force et le muscle à l'honneur pendant des siècles. C'est pourtant le hasard de l'expérimentation qui permit à l'homme de découvrir le... Lire la suite