Alex Blake

Au cœur de cette pratique ancestrale qu’est le yoga se trouve un joyau précieux, souvent éclipsé par la popularité croissante des sanas : la méditation. Cette pratique, essentielle et puissante, est une perle de sagesse nous invitant à plonger au... Lire la suite

Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifi que voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffl e pouvait devenir un maître, un ami et un guide pour celui... Lire la suite

Comprendre le stress, c'est mieux se comprendre soi-même, et apprendre à le gérer, c'est ouvrir une porte vers une vie plus sereine et plus alignée. 

Cet ouvrage s'appuie, entre autres, sur deux piliers complémentaires : les neurosciences,... Lire la suite

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa. Tel est l’enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition.
Quelle est sa place dans la grande famille du yoga ? Comment l’appréhender pour... Lire la suite

Une exploration des racines spirituelles du yoga.

Avant d’être la pratique physique connue aujourd’hui, le yoga fut d’abord une quête intérieure, transmise par des voix anciennes, des chants sacrés et des textes fondateurs de la tradition... Lire la suite