Apprendre a souffler

François Gautier (Auteur) Les secrets de respiration du yoga Paru le 11 mai 2016 Guide (broché)en français
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    • Date de parution 11-05-2016
      Editeur Marabout
      Collection Santé
      Format 16cm x 21cm
      Nombre de pages 224

      Voir toutes les caractéristiques

    • Les secrets de respiration du yoga pour en finir avec le stress et protéger sa santé.
      Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer... La mauvaise oxygénation de notre organisme qui en résulte mine, petit à petit, notre santé physique et morale. Basé sur les connaissances ancestrales du yoga, ce livre nous propose une initiation à l'art de la respiration du yoga : les pranayama...
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Apprendre a souffler

    Les secrets de respiration du yoga pour en finir avec le stress et protéger sa santé.
    Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer... La mauvaise oxygénation de notre organisme qui en résulte mine, petit à petit, notre santé physique et morale. Basé sur les connaissances ancestrales du yoga, ce livre nous propose une initiation à l'art de la respiration du yoga : les pranayama.
    Après une présentation de leurs origines et de leurs impacts sur notre santé, plus de 50 exercices nous permettent d'apprendre facilement ces méthodes et de profiter de leurs nombreux bénéfices.
    Une efficacité anti-stress impressionnante !

    Caractéristiques détailléesApprendre a souffler

    • Auteur François Gautier
    • Editeur Marabout
    • Date de parution 11-05-2016
    • Collection Santé
    • Format 16cm x 21cm
    • Poids 0,4430kg
    • EAN 978-2501104722
    • ISBN 2501104722
    • Nombre de pages 224
    • Format 22 x 16
    • Poids du produit 0,44 Kg

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    5 Apprendre à souffler Posté le 04 sept. 2017

    un livre très instructif sur le souffle, son pouvoir, son importance dans la vie de tous les jours.


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