Surmontez vos peurs c'est malin

Jean-Michel Jakobowicz (Auteur) Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité… Paru le 19 février 2016 Guide (Poche)en français
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    • Date de parution 19-02-2016
      Editeur Leduc S.
      Collection Malin
      Nombre de pages 192

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    • Si la peur est nécessaire pour la survie de l'espèce, elle peut vitedevenir insupportable et rendre la vie impossible en surévaluantles risques et en détectant des dangers illusoires. En provoquantdes réactions disproportionnées par rapport aux dangersencourues, la peur peut devenir une pathologie invalidante.Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité., ce livre proposepour des réponses adaptées pour dépasser les peurs.- Des conseils pratiques pour réagir face à une peur auquotidien, et des astuces basées sur les... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Surmontez vos peurs c'est malin

    Si la peur est nécessaire pour la survie de l'espèce, elle peut vite devenir insupportable et rendre la vie impossible en surévaluant les risques et en détectant des dangers illusoires. En provoquant des réactions disproportionnées par rapport aux dangers encourues, la peur peut devenir une pathologie invalidante.

    Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité., ce livre propose pour des réponses adaptées pour dépasser les peurs.

    - Des conseils pratiques pour réagir face à une peur au quotidien, et des astuces basées sur les thérapies comportementales

    - De nombreux témoignages permettant au lecteur de s'identifier

    - Inclut 10 séances d'autohypnose en musique

    Jean-Michel Jakobowicz est hypnothérapeute dans un cabinet libéral à Genève. Célèbre pour son approche simple et décontractée de cette technique, il a déjà écrit le best-seller L'autohypnose, c'est malin (10 000 ex.).

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