Manuel de méditation anti-déprime

Zindel V Segal (Auteur) John D Teasdale (Auteur) J. Mark G. Williams (Auteur) Un programme en 8 semaines pour surmonter la dépression et le stress émotionnel Paru en juin 2016 Guide (broché) en français
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    Manuel de méditation anti-déprime
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution juin 2016
      Editeur De Boeck Supérieur
      Collection Cultiver La Pleine Conscience
      Format 24cm x 16cm
      Nombre de pages 283
    • Pourquoi encore un livre sur le sujet? Et un guide pratique par-dessus le marché? Que peut-il apporter de plus? Les auteurs ont déjà tout fait pour rendre le programme MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) accessible au public averti et débutant. Et pourtant, si le lecteur se donne le temps de vivre cet ouvrage, il réalisera rapidement que les auteurs ont réussi la prouesse de donner vie à ce livre. En s'immergeant dans la lecture de cet ouvrage ainsi que dans la pratique régulière de la pleine conscience, le lecteur... Voir la suite

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    Résumé

    Pourquoi encore un livre sur le sujet? Et un guide pratique par-dessus le marché? Que peut-il apporter de plus? Les auteurs ont déjà tout fait pour rendre le programme MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) accessible au public averti et débutant. Et pourtant, si le lecteur se donne le temps de vivre cet ouvrage, il réalisera rapidement que les auteurs ont réussi la prouesse de donner vie à ce livre. En s'immergeant dans la lecture de cet ouvrage ainsi que dans la pratique régulière de la pleine conscience, le lecteur se voir offrir la possibilité de faire réellement partie d'un groupe en présence non seulement de l'instructeur mais aussi des autres participants. L'intégration dans le texte de bulles reprenant par moment le témoignage des autres participants sur leurs expériences, à d'autres moments leurs questions qui sont similaires à celles du lecteur ainsi que des encadrés reprenant les réponses bienveillantes des auteurs offrent cette sensation de ne pas être seul, que les difficultés rencontrées par les autres participants sont similaires à celle du lecteur et que tout expérience est juste, qu'elle soit agréable, désagréable ou neutre.

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    Caractéristiques détaillées

    Date de parution

    juin 2016

    Format

    24cm x 16cm

    Poids

    0,4560kg

    EAN

    978-2807302761

    ISBN

    2807302769

    Illustration

    (donnée non spécifiée)

    Nombre de pages

    283

    Format

    24,00 x 16,00 x 1,50 cm

    Poids du produit

    0,45 Kg