Muay thai (boxe thailandaise) Techniques authentiques, préparation physique

Le Muay Thaï (appellation originale de la boxe thaïe en Thaïlande) est issu des techniques guerrières ancestrales d'une redoutable efficacité. Symbole de courage et de combativité, il est considéré par beaucoup comme la référence des sports pieds poings. Dans cet ouvrage écrit par deux spécialistes, vous découvrirez : - l'histoire et l'évolution de la boxe thaïlandaise, de ses origines à nos jours, - les techniques authentiques, les tactiques et stratégies de combat, - les méthodes d'entraînement modernes les plus adaptées, - des conseils faciles à mettre en oeuvre et les erreurs à éviter dans le cadre de la préparation. Voici un support accessible et concret qui permettra à chacun de pratiquer la boxe thaïlandaise en toute sécurité et de s'améliorer dans un cadre bien défini. La démarche pédagogique présentée fera également de cet ouvrage une aide appréciée des encadrants.