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Running renfo est le premier ouvrage proposant un contenu spécialement centré sur le renforcement...
- Auteur
- Frédéric Belouze Thibaut Hoffner
- Editeur
- 4trainer
- Date de parution
- 24-01-2024
- EAN
- 9782492430930
- Poids
- 1,0260kg
- ISBN
- 2492430936
Résumé
Frédéric Belouze Entraîneur, préparateur physique et responsable du fond-ultrafond-running au Stade Français Athlétisme, co-créateur et animateur du podcast Dans la Tête d'un Coureur. Thibaut Hoffner Kinésithérapeute du sport, spécialiste en course à pied, préparateur physique, kiné des athlètes de fond du Stade Français Athlétisme, kiné de l'équipe de France de volley-ball féminin.
Conseils Fnac
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Coups de cœur Fnac
Le renforcement
Running renfo est le premier ouvrage proposant un contenu spécialement centré sur le renforcement musculaire. Avec ce livre vous saurez comment vous renforcer efficacement sans vous blesser, il vous propose aussi des exercices adaptés à vos besoins.
Avis clients
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La référence !!!
Juste incroyable. 1er ouvrage sur le renfo en course et coup de maître. Pas une énumération à la prévert sur les exos possibles mais une explication complète et accessible du pourquoi du comment mettre en place une... Lire la suite
Très bon livre
Très bon et très bien détaillé pour progresser
Décevant
J aural aime que livre traite le semi marathon ou le marathon avec les exercices liés à chaque activité
Riche en informations
Je ne met plus de commentaires vos sondages sont trop lourd
Très complet
Très complet, explique le fond et donne des exercices
Super complet
Livre très complet sur le renfo, avec beaucoup d'image illustrative et des exercices pratiques
Un Bijou
J'adore "Running Renfo" ! Un guide incontournable pour les coureurs cherchant à optimiser leur performance. L'approche complète, les exercices pratiques et les conseils de spécialistes font de ce livre un incontournable... Lire la suite
Intéressant pour un athlètes
Acheté pour offrir à été apprécié par la personne à qui ce livre était destiné
Caractéristiques
- Auteur
-
Frédéric Belouze
Thibaut Hoffner
- Editeur
- Date de parution
-
24-01-2024
- EAN
-
9782492430930
- Poids
-
1,0260kg
- ISBN
-
2492430936
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
350
- SKU
-
16104580