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Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Cœlia Pelletier : 24 000 abonnés sur...
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La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à se concentrer sur le moment... La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à se concentrer sur... Lire la suite
- Auteur
- Coelia Pelletier
- Editeur
- Hachette Pratique
- Date de parution
- 25-08-2021
- Collection
- Famille Sante
- EAN
- 9782016280379
- Poids
- 0,3720kg
Résumé
Inspirez, expirez, méditez !
Cette boîte anti-stress contient 40 cartes proposant des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir. En dix minutes maximum, évacuez les tensions et faites le plein de sérénité pour améliorer votre sommeil !
Retrouvez :
- des exercices courts et très faciles à mettre en place au quotidien ;
- une notice détaillée pour profiter au mieux de tous leurs bienfaits ;
- des illustrations inspirantes pour faciliter le lâcher prise.
Cœlia Pelletier : 24 000 abonnés sur Instagram
Laura Lhuillier (Arual) : 131 000 abonnés sur Instagram
Format de la boîte : 118 x 175 x 50 mm
Conseils Fnac
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Avis clients
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Très intéressant !
Pratique pour se détendre avant de dormir
Très belles cartes
Chaque carte a au dos un décor différent et magnifique. Les petites méditations sont très bien expliquées, il y a des phrases à méditer, des petits moments présentés sous forme de textes explicatifs...un bel objet
Très bel article
Des cartes de méditation avec un magnifique design et des petites méditations pour chaque soir pouvant s'adresser à des enfants ou des adultes. J'adore
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
25-08-2021
- Collection
- EAN
-
9782016280379
- Poids
-
0,3720kg
- ISBN
-
2016280379
- Illustration
-
Pas d'illustrations
- Nombre de pages
-
41
- Format
-
10,50 x 16,00 cm
- SKU
-
15204219