Mon cahier Objectif pensée positive en 12 semaines

Neuville Cécile (Auteur) Paru le 3 septembre 2020 Guide (broché) en français
5 1 avis
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    Mon cahier Objectif pensée positive en 12 semaines
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 03-09-2020
      Editeur Solar
      Collection Mon Cahier
      Format 17cm x 22cm
      Nombre de pages 216
    • Le journal 100 % smile, pour apporter des paillettes dans sa vie en 3 mois grâce un programme de pensées, d'émotions et d'habitudes positives jour par jour. Le must have !Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges... Good vibes only !
      Résultat : un carnet de bord good mood sur 3 mois en version super...
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    Résumé

    Le journal 100 % smile, pour apporter des paillettes dans sa vie en 3 mois grâce un programme de pensées, d'émotions et d'habitudes positives jour par jour. Le must have !

    Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges... Good vibes only !
    Résultat : un carnet de bord good mood sur 3 mois en version super power ! C'est à la fois un guide positive attitude et un coach pour la mettre en place, rester motivée et voir la vie en rose durablement !


    Au programme :
    Un bilan de départ pour connaître son niveau de positivité et déterminer son profil de positive girl, ainsi que les domaines dans lesquels on souhaite principalement améliorer sa satisfaction.

    Les principes de la psychologie positive : s'appuyer sur les forces qu'on possède déjà, se faire plaisir, entretenir un lifestyle de bien-être, agir en phase avec ses valeurs et ses besoins, .

    Un suivi happiness journalier sur 3 mois en mode bullet journal

    Chaque mois :
    - 1 plan d'action positive attitude personnalisé selon son profil
    - 1 plan d'action pensée positive, émotions positives et habitudes positives, car elles se nourrissent les unes des autres
    - 1 review (= bilan), pour analyser ses réussites, ses axes de progression et rester dans une dynamique de winneuse !

    Chaque jour :
    - 1 challenge pensée positive
    - 1 challenge émotions positives
    - 1 challenge habitudes positives
    - 1 conseil pour rester motivée et ne pas se laisser rattraper par la peur, le stress, la dévalorisation sa négativité ou celle des autres
    - Un journal pensée positive, où noter 3 bonheurs du jour et 3 objectifs pour entretenir sa pensée positive
    - Un tracker pensée positive pour mesurer son niveau de positivité quotidien

    Avis clients : 1 avis Mon cahier Objectif pensée positive en 12 semaines

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    Claire R.

    Avis posté le 15 sept. 2020

    Ludique

    J'apprécie ce cahier ludique sur lequel j'aime écrire (le papier s'y prête bien :-) ). Je peux évaluer la qualité (ou pas) de mon sommeil, entre autres. Je conseille ce cahier si l'on veut apprendre à mieux se connaitre sans se prendre la tête.

    Caractéristiques détaillées

    Editeur

    Solar

    Date de parution

    03-09-2020

    Collection

    Mon Cahier

    Format

    17cm x 22cm

    Poids

    0,3980kg

    EAN

    978-2263171994

    ISBN

    2263171991

    Illustration

    Pas d'illustrations

    Nombre de pages

    216

    Format

    17,00 x 22,00 cm

    Poids du produit

    0,39 Kg