Mon cahier Happy feelings

Charlotte Jacquet (Auteur) Isabelle Maroger (Illustration) Audrey Bussi (Illustration) Paru le 3 septembre 2020 Guide (broché) en français
5 3 avis
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    Mon cahier Happy feelings
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 03-09-2020
      Editeur Solar
      Collection Mon Cahier
      Format 17cm x 22cm
      Nombre de pages 96
    • Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power !Gérer ses émotions, c'est possible !
      Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos...
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    Résumé

    Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power !

    Gérer ses émotions, c'est possible !
    Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good !

    Avec Mon cahier Happy feelings :
    Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations...), à identifier votre besoin (d'être écoutée, entendue, rassurée, de partager...) et à gérer vos réactions en 7 étapes.
    Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation...). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshine
    Déstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good !
    Affirmez votre girl power ! Écouter ses émotions, les assumer, c'est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi !

    Avis clients : 3 avis Mon cahier Happy feelings

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    Delphine Beauvillain

    Avis posté le 05 sept. 2020

    Une magnifique découverte !

    C’est un cahier plein d’astuces et d’exercices pour gérer ses émotions au quotidien. Ravie de retrouver Charlotte (que je suis sur son blog et les réseaux) dans son premier livre, une petite pépite que je vous recommande vivement !

    Le mieux noté
    Loulou

    Avis posté le 07 sept. 2020

    une petite pépite

    je suis ravie de mon achat un petit cahier fluide pleins d'exos pour apprendre à gérer ses émotions. Parfait pour les personnes stressées anxieuses ect.... un vrai plaisir a lire et découvrir

    Le moins bien noté
    laure r.

    Avis posté le 05 oct. 2020

    top

    pleins de conseils et d'explications. Clair et bien illustré

    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Charlotte Jacquet

    Illustration

    Isabelle Maroger

    Audrey Bussi

    Editeur

    Solar

    Date de parution

    03-09-2020

    Collection

    Mon Cahier

    Format

    17cm x 22cm

    Poids

    0,1840kg

    EAN

    978-2263162602

    ISBN

    2263162607

    Illustration

    Pas d'illustrations

    Nombre de pages

    96

    Format

    17,20 x 22,10 x 1,00 cm

    Poids du produit

    0,18 Kg