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- Auteur
- Alain Delabos
- Editeur
- Lgf
- Date de parution
- 12-02-2020
- Collection
- Ldp Pratique
- EAN
- 9782253238133
- Poids
- 0,2820kg
Résumé
Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée. Le docteur Alain Delabos a créé un programme qui autorise à manger ce que l’on veut, mais pas n’importe comment ni n’importe quand. Perdez du poids et retrouvez une silhouette idéale grâce à la Chrononutrition® !
· Une méthode d’alimentation naturelle et de réorganisation des repas
· Des recommandations pour calculer votre poids idéal, définir votre morphotype et apprendre à choisir vos aliments en fonction des repas.
· Plus de 30 recettes savoureuses pour mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.
Alain Delabos, gériatre et nutritionniste, est le créateur de la Chrononutrition®. Auteur de plus d’une vingtaine d’ouvrages à succès, il a créé l’Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IRENS).
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Super pédagogique et plein de bon sens et de logique !
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Tres interessant
Tres simple a appliquer, efficace.
pas de preuves scientifiques!
Un dogmatisme sur des bases peu vérifiables...
je continue à chercher des informations sur le cholestérol
Brouillon
Pas facile de s'y retrouver et infos en contradiction, superficielles.
Clair et pratique
Clair et bien illustré. On comprend les principes.
Excellent livre par le découvreur de la chrono-nutrition Dr Alain DELABOS
Ce livre est une bonne synthèse sur chrono-nutrition, une façon efficace de s'alimenter et fortifier sa santé générale ( physique et psychique)
lassant
beaucoup de bla-bla et pas beaucoup de bases scientifiques démontrées
intéressant
il y a pas mal de produits introuvables à tahiti
Un livre de référence.
Les idées ne manquent pas sur la nutrition. ! Celles-ci donnent un autre éclairage et sont donc utiles. La présentation est pratique et bien illustrée. Intelligent.
Tout savoir sur Alain Delabos
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Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
12-02-2020
- Collection
- EAN
-
9782253238133
- Poids
-
0,2820kg
- ISBN
-
2253238139
- Illustration
-
Pas d'illustrations
- Nombre de pages
-
256
- Format
-
11,00 x 17,80 x 1,80 cm
- SKU
-
14610137