Restorative yoga

Lou De Vitry Marie Guyot (Auteur) Serge Rafal (Préface) La nouvelle méthode pour se détendre et trouver l'équilibre Paru le 13 novembre 2019 Guide (broché) en français
5 1 avis
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    Restorative yoga
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 13-11-2019
      Editeur Leduc S.
      Collection Pratique Et Magique
      Format 20cm x 14cm
      Nombre de pages 206
    • 20 POSTURES POUR TROUVER LE CALME ET VOUS RÉGÉNÉRER !
      Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment efficaces pour relâcher la pression ? Le Restorative yoga sera votre allié pour trouver une détente profonde du corps et de l'esprit.
      Dans cet ouvrage entièrement illustré découvrez :
      - Les principes de cette technique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
      - Des postures adaptées aux énergies...
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    Résumé

    20 POSTURES POUR TROUVER LE CALME ET VOUS RÉGÉNÉRER !
    Vous voulez travailler votre posture pour éviter les douleurs et les crispations ? Vous ressentez le besoin de faire des pauses vraiment efficaces pour relâcher la pression ? Le Restorative yoga sera votre allié pour trouver une détente profonde du corps et de l'esprit.
    Dans cet ouvrage entièrement illustré découvrez :
    - Les principes de cette technique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
    - Des postures adaptées aux énergies de chaque saison pour renouer avec votre rythme naturel, corriger vos mauvaises postures et améliorer votre concentration et votre confiance en vous.
    - Des postures express faciles à adopter au bureau ou dans les transports.
    - Des enchaînements spéciaux pour soulager vos maux du quotidien : mal de dos, problèmes digestifs, fatigue, stress, coups de blues…
    - Tous les conseils pratiques (moments à privilégier, durées, tenue, supports, aménagements…) pour vous guider.

    Lou de Vitry est professeur de yoga certifiée en Restorative Yoga. Elle enseigne le ce type de yoga dans son studio de Bruxelles et à Paris, au Samasthiti studio.
    Marie Guyot est journaliste, spécialisée en santé, forme et psychologie.

    Avis clients : 1 avis Restorative yoga

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    Le plus utile
    Anonyme
    Posté le 27 déc. 2019

    Magnifique ......Sublime ..... Pratique.... Inspirant....

    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Lou De Vitry

    Marie Guyot

    Préface

    Serge Rafal

    Editeur

    Leduc S.

    Date de parution

    13-11-2019

    Collection

    Pratique Et Magique

    Format

    20cm x 14cm

    Poids

    0,2830kg

    EAN

    979-1028516413

    ISBN

    102851641X

    Illustration

    Pas d'illustrations

    Nombre de pages

    206

    Format

    20,90 x 14,90 x 1,30 cm

    Poids du produit

    0,28 Kg