Mon cahier Brûle-graisse -nouvelle édition-

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    Mon cahier Brûle-graisse -nouvelle édition-
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 03-01-2019
      Editeur Solar
      Collection Mon Cahier
      Format 17cm x 22cm
      Nombre de pages 80

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    • Nouvelle édition : 24 cartes power minceur et motivation !
      La nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement !

      L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses !
      Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n'élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids. La solution pour mincir sans se...
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Mon cahier Brûle-graisse -nouvelle édition-

    Nouvelle édition : 24 cartes power minceur et motivation !
    La nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement !


    L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses !
    Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n'élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids. La solution pour mincir sans se frustrer et avec une nutrition healthy !


    Au programme :

    Un programme nutritionnel de 4 semaines, avec de nombreux conseils nutritionnels, des astuces, des menus (jour par jour) et des recettes vraiment savoureuses pour manger avec plaisir et à satiété en conservant un bon équilibre alimentaire.
    des tests à compléter pour mieux comprendre son comportement alimentaire et mettre en place, au plus tôt, les petits changements qui feront toute la différence...
    un tableau complet regroupant les meilleurs aliments à IG bas à consommer tout au long du programme : certains fruits et légumes, mais aussi les légumineuses (lentilles, haricots secs...), les amandes, le chocolat noir à 70 % de cacao minimum, les pâtes cuites " al dente "...

    Caractéristiques détailléesMon cahier Brûle-graisse -nouvelle édition-

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    2 Déçu Posté le 13 mars 2020

    Je m’attendais a autre choses comme par exemple de manger des aliments de tout les jours mais avec certaines quantité style on peut manger 30 g de pain le midi mais pas le soir etc que la ils a des aliments qu'on a pas forcement dans les placards et qui sont généralement pas très bon en bouche et ils faut dire que la plus part on a du mal a digéré du faite que se sont des aliments pas communs.


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    4 Bien Posté le 18 déc. 2019

    Bon conseils et comme je disais avant j’adore cette collection


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    5 Mon super booster Posté le 18 oct. 2019

    Clair et concis. Un must have pour commencer à mieux s’alimenter... et par la même occasion, pour perdre du poids. Une alimentation variée et sans sucre caché. Tout le monde devrait l’avoir pour en finir avec la malbouffe.


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    4 Pas trop contraignant, à essayer Posté le 22 avr. 2019

    C'est intéressant avec des astuces, de l'humour. A voir les résultats si bien suivi !


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    5 À la hauteur de mes attente ! Posté le 09 mars 2019

    Ce cahier est très pratique et ludique. Peut être emporté partout. Trop génial


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