Boîte mon cours de hiit

Soledad Bravi (Illustration) Soledad Bravi (Auteur) 55 fiches Paru le 9 mai 2018 Jeux livres objets (Boîte ou accessoire)en français
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    Boîte mon cours de hiit

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    • Date de parution 09-05-2018
      Editeur Marabout
      Collection Petits Guides Des Paresseuses
      Nombre de pages 56

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      Classe énergie Fiche énergétique de Titre
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Boîte mon cours de hiit

    Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT !Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités physiques ! Avec des exercices simples et sans matériel, découvrez le sport de challenge à adopter à votre rythme !55 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages !des indications précises pour savoir quand serrer les abdos, les fessiers ou comment placer ses hanchesdes propositions d'enchaînement pour s'améliorer chaque jour

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