Stéphany Pelissolo Paru le 21 mars 2018 Guide (broché) en français

Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

La thérapie basée sur la pleine conscience

5 8 avis

Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance - 1

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Date de parution: 21-03-2018

Editeur: Odile Jacob

Collection: Psychologie

Nombre de pages: 286

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à partir du 09 juin

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Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance. Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous n'acceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, aller à la rencontre de sa douleur et l'apprivoiser. S'appuyant sur une douzaine d'exercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal. « Tous les humains sont confrontés à la souffrance. Mais tous ne souffrent pas de la même manière. Ce livre plein de sagesse et d'expérience vous offre toutes les connaissances et tous les conseils pour savoir que faire de vos souffrances et de vos douleurs. » Christophe André Pour aider chacun à étreindre sa douleur avec compassion et laisser place à toute l'énergie de vie qui est en lui !

Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

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Phil.

5 Le plus utile

Achat vérifiés Avis posté le 27 avr. 2018

Très intéressant.

Nouvelle approche vraiment très intéressante.Je conseille.

stephanie b.

5 Le mieux noté

Achat vérifiés Avis posté le 30 nov. 2019

un très bon ouvrage

Les apports théoriques sont essentiels, synthétiques et accessibles à tous. Les méditations guidées sont de très bons outils. Ce produit a répondu à mes attentes.

Anonyme

5 Le moins bien noté

Achat vérifiés Avis posté le 23 sept. 2025

Très bon livre : beaucoup d’infos utilies pour comprendre les mécanismes de la souffrance et des meditations faciles à mettre en pratique. Bon rapport qualité prix.

frederic M.

Achat vérifiés Avis posté le 05 mars 2025

Rien à dire

Commander pour étudier suivi d'une formation

LAURENT t.

Achat vérifiés Avis posté le 25 août 2022

Les douleurs chroniques

Bien dire bien agir bien dire un très bon bouquin.

Alain G.

Avis spontané Avis posté le 23 mai 2018

Une référence en la matière

Stéphany Pelissolo délivre un précieux outil pour aller mieux grâce à la méditation de pleine conscience, un livre référence avec d'excellentes méditations à télécharger.

Marie honart

Avis spontané Avis posté le 07 avr. 2018