Petit guide de méditation pour ados

Amy Saltzman (Auteur) Paru le 6 octobre 2017 Guide (broché) en français
    Petit guide de méditation pour ados_0
    Petit guide de méditation pour ados
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 06-10-2017
      Editeur De Boeck Supérieur
      Collection Cultiver La Pleine Conscience
      Format 23cm x 16cm
      Nombre de pages 204
    • « Un excellent ouvrage expliquant comment les ados peuvent diminuer le stress qui les paralyse. » Daniel J. SiegelEntre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d’être un adolescent aujourd’hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol.Ce guide t... Voir la suite

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    Résumé

    « Un excellent ouvrage expliquant comment les ados peuvent diminuer le stress qui les paralyse. » Daniel J. Siegel Entre l’école, les activités, les amis et amours, entre les exigences des professeurs, la pression familiale et les messages des médias, pas facile d’être un adolescent aujourd’hui, dans un monde rempli de phénomènes aussi nouveaux que stressants ! Dans ce livre, Amy Saltzman te propose de découvrir, au coeur de toi-même, un refuge intérieur où venir te ressourcer pour mieux reprendre ton envol. Ce guide t’explique les bases de la méditation et te propose de nombreuses activités pour t’aider à trouver ton propre havre de paix. Tu apprendras ainsi à te concentrer, à gérer tes émotions, à apprivoiser le stress et à être plus heureux, en accord avec tes rêves et tes aspirations.

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    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Amy Saltzman

    Date de parution

    06-10-2017

    Format

    23cm x 16cm

    Poids

    0,3340kg

    EAN

    978-2807315945

    ISBN

    2807315941

    Illustration

    Pas d'illustrations

    Nombre de pages

    204

    Format

    23,90 x 16,00 x 1,20 cm

    Poids du produit

    0,33 Kg